Natació per a Adults

La natació és l’activitat física més recomanada per a la gent gran.. L’aigua ens permet fer un munt d’exercicis sense perjudicar les articulacions. Guanyem en musculatura i flexibilitat. Vine a una de les nostres sessions, i descobreix tots els beneficis que t’ofereixen les activitats aquàtiques.

• Aiguagim: combinació d’exercicis cardiovasculars, ideals per millorar el to muscular,
  la flexibilitat i la resistència. Nivell avançat.
• Aiguasalut: exercicis que serveixen per a millorar la mobilitat, la coordinació, l’equilibri i la respiració.
• Rehabilitació: sessions exclusives dins l’aigua on es fa un treball específic de rehabilitació.